Миндаль

Крупный очищенный миндаль

Миндаль содержит необходимые организму белки, жиры и углеводы. Благодаря высокому содержанию фосфора миндаль помогает сохранить зубы и кости здоровыми. Миндаль богат клетчаткой и поэтому полезен для пищеварения. Съедая около 20 миндалин в день, вы получите треть суточной потребности организма в витамине Е и целую дневную норму витаминов группы В.

Ингредиенты: миндаль
Пищевая информация на 100 г продукта: 587 кДж, жиры 50 г, из них насыщенные жирные кислоты 3,8 г, углеводы 9 г, из них сахара 4,4 г, белки 21,2 г.
Хранить в сухом, чистом и прохладном месте.

Произведено в Испании
Страна происхождения США

См. также: кешью

6 веских причин предпочесть миндаль:

1. Миндаль – отличный источник полезных ненасыщенных жиров, включая мононенасыщенные и полиненасыщенные жирные кислоты.
2. Миндаль содержит относительно много белка по сравнению с другими орехами.
3. Миндаль богат такими необходимыми питательными веществами, как витамин Е, магний, марганец и медь.
4. Миндаль содержит антиоксиданты, такие как флавоноиды, фенольные соединения и витамин Е.
5. Сочетание белка, клетчатки и полезных жиров в миндале может усилить чувство сытости.